【美】安德鲁·韦尔著，荀寿温译

北京出版社，2014年11月第1版

绿色字体是三益康养的注释

序  言

容我举例说明不同的哲学观点如何导致不同的行为模式。

在西方，医学科学的主要目标是找出外在的致病原因，研制治疗“武器”。20世纪中叶最重要的成就是发明了抗生素，从而在对付细菌造成的传染病方面取得了巨大的胜利。这一成就是阿斯克勒庇俄斯（古希腊医神）一方赢得人们青睐的主要因素，大多数人相信无论成本多高，运用技术产品进行医疗干预都很值得。

而在中国、医学的目标却大不相同。中医开发了很多提高自身抗病能力的治疗方法一种许革亚（阿斯克勒庇俄斯的女儿，健康女神）的模式，这就使得人们无论面对什么样的危险因素，都能保持健康。在探索的过程中，他们发现了很多对身体有益的天然物质。尽管西方的方法多年以来效果不错，但是从长远看，远不如东方的方法来得有效。

医学作家兼哲学家勒内·杜博斯曾经写道：

对许革亚的崇拜者来说，健康是事物的自然规律，只要人们理智地安排自己的生活，就能够获得健康。他们认为，医学最重要的作用就是发现自然法则并据此指导人们获得身心健康。不知道是因为不太相信世界万物的运行规律，还是更了解这一规律，阿斯克勒庇俄斯的崇拜者认为，医生的主要任务是治疗疾病，通过纠正出生时或日后生活中发生的偏差来使人们重获健康。

阿斯克勒庇俄斯派大多注重治疗，而许革亚派注重康复。治疗源于外部，康复源自内部。“康复”这个词的意思就是“使其完整”，也就是恢复整体性和平衡性。长期以来，我一直对康复故事很感兴趣，我想你也一样。或许你认识某个人，他的癌症自然好转了，广布全身的癌细胞都消失了，令给他治疗过的医生惊诧不已。癌细胞的消失可能是暂时的，也可能是永久的。又或许你认识某个人，通过祈祷或狂热的宗教信仰得以康复……这到底是怎么回事呢？

本书就是希望唤起人们对人体固有的内在康复进程的关注。即使治疗结果很成功，也只能说明治疗激活了人体内在的康复机制；在某些情况下，即使没有外部刺激，这种机制也会运行。

本书的主题很明确：人体能够自愈。如果你的健康状况良好，你会想了解这个系统，因为正是这个系统使你能够保持并增进健康。如果你病了，或者你爱的人病了，你也会想了解这个系统，因为它是重获健康的最大希望。

到目前为止，很少有医生和科学家愿意搜集康复病例，因此，自愈的现象似乎很少见，内在康复系统这一概念听起来很古怪，也就不足为奇了。可我认为，越是欣然接受这一概念，就越能在生活中体验到康复，越无需使用不必要的医疗干预。要知道，这种干预有时甚至有害，而且花费很大。对我们来说，以康复为导向的医学比现行的医疗体系更好、更安全、更有效，花费也更低。我写这本书，就是希望能尽一份心力，让它变成现实。

我在哈佛大学医学院4年的学习，以及在其后的实习中学到的那些治疗方法并不针对疾病的根源，不能提高康复系统的能力，而是更倾向于抑制疾病的发展，这只能消除疾病带来的表面症状。在这期间，我从未学到任何与健康及维护健康有关的知识，也没学到任何关于如何预防疾病的知识，这显然是个不容忽视的疏漏。我一直相信，医生的首要任务是指导人们学会怎样从一开始就不生病。“医生”这个词是从拉丁语的“教师”一词转化而来的，传授预防之道是首要任务，治疗业已存在的疾病应该排在第二位。

（安德鲁·韦尔的观念与中国古典中医的治未病观念一致。）

首要任务，治疗业已存在的疾病应该排在第二位。

对常规医学抑制疾病症状这一特点，我感到很不安。你看看现在使用的那些常见药的名称，大多数都带有诸如“抗、降、镇、退、消”之类的字眼。典型的有抗痉挛药、降压药、抗焦虑药、抗抑郁药、抗过敏药、抗心律失常药、镇咳药、退烧药、消炎药，以及β受体滞剂和H，受体阻滞剂。真可谓“对抗医学”啊！这种医学的本质就是消除和抑制。

你或许会问：这有什么不对吗？倘若发烧到了危险区，或者过敏反应无法控制，这些症状当然应该予以消除。针对非常严重的情况在短期内采取这种治疗，对此我毫无异议。但是，在医院工作之初我就认识到，如果把这种治疗当作治病的主要手段，就会造成下面两种情况：

一是会让病人承担风险，因为药物本身效力强大而且有毒，预期的效果常常被药物的毒副作用抵消，常规药物导致的不良反应就是铁证。在临床实习中，我见到过太多这样的事例，因此感觉必须找到一条更好的出路。植物性药物之所以吸引我，是因为它提供了一种可能性，即可以找到天然安全的药物来替代常规药物。

第二种情况不那么显而易见，但更叫人担心，那就是长此以往，抑制症状的治疗非但没有治好病，反而加重了病情。

（看看这位哈佛毕业的美国人如何评价哈佛医学院？不像在中国，一听哈佛就不得了，哪怕去美国著名大学对知识洗个澡（短期访问学者），就不得了，就是权威，正确、真理掌握者。）

现在，普通医生在开出这种效力非常强大的消炎性激素时，都不大考虑它们可能造成的伤害。局部外用的类固醇是消除皮疹的有效药物，如今在美国甚至可以无需处方直接在药店购买。一次又一次，我看到病人对这种药物产生依赖，只要涂抹含激素的药膏，就能控制住皮疹，一旦停药，症状就会复发，而且比以前更加严重。可见，疾病并没有被彻底击溃，而是暂时退却、积蓄力量，一旦外部的抑制力量消失，就会卷土重来。

如果长期使用类固醇，它们的抑制力量和毒副作用就会更大。那些经年累月服用强的松一类药物来控制风湿性关节炎、哮喘及其他自身免疫性疾病和过敏性疾病的病人，通常会被很多毒副作用（体重增加、抑郁、溃疡、白内障、骨质流失、痤疮）困扰，却无法停药，因为一旦停药，症状就会全面复发。那么，这些被抑制了的疾病中的能量到哪里去了呢？

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